co to bedzie

deca 14 dni phenyl 7 dni (brak wiarygodnych źródeł, jedni podają 3 dni, inni 2 tygodnie. Realistycznie patrząc po długości estra to powinno być ponad 7 dni) isocap 4-5 dni prop 20h enan 4.5 dni cypio 5 dni suspension 3-6h undeca 34 dni Ogólnie co źródło to będziesz miał inne dane, niektórzy (niby profesjonalne strony klinik HRT) mylą "czas [...]

Już kiedyś było takie zabezpieczenie, ale zostało zdjęte. Okazuje się, że był to błąd. Z obserwacji wywnioskowałem, że osoby które nie chcą nic kupić (wesprzeć nas) robią przede wszystkim bałagan na forum, a ich wypowiedzi nie są wartościowe. Może trochę mocno powiedziane, ale niemal wszyscy użytkownicy, którzy pragną porządku na forum i rozwoju [...]

1.Przysiad wykroczny z hantlami 4 x 8-10p (Z pozycji wykrocznej bez powrotu) ; 10kg 2.SKŁADANKA : Wykroki z hantlami w tył x 10 + wykroki w przód x 10 + przysiad tylny z pauzą na dole x 10 4 SERIE ; Wykroki 5kg, siad 20kg 3. Martwy na prostych z hantlami 4x10: 10kg 4.RDL jednonóż ze sztangą 4 x 10-12p; 12,5kg Trening zaliczony. W weekend mało [...]

Mam tendencje do tycia i nie lubię redukować i chciałem na bombie właśnie przeprowadzić redukcję nie tracąc siły. Dietę mam z grubsza ogarnięta obcialem węgle i już coś leci w dół. Podobno redukować lepiej na krótkim testosteronie, lecz myślę że jak ogarnie się odpowiednio kaloryke to będzie git i fat poleci, a mięsa coś przybędzie ;) Nim [...]

[...] z malych odsetek (+-11%)- tak jak mowiles. Splacal miesiecznie jakas tam sume, a po ok roku dostal telefon z banku, ze musi splacic iles tam do kiedys tam, bo jesli nie to bedzie musial splacac wszystko naraz:/ dziwne to troche, zaproponowali mu inny kredyt- 2 miesiace bez odsetek (jak sie pozniej okazalo wiekszy %) zeby splacic tamten. Takze [...]

a ja nadal myślę co zrobić do jedzenia.. Grekar kvrwa obudz się, podpowiedz mi coś %-) mam kg szynki z wieprza trzeba cos z tego zrobić i żeby właśnie winko do t ego dograć, moją ulule to bedzie dobrze ustami później działać bo potop ma-.-

" Śniadanie, mleko kozie odżywka białkowa wraz z owocami (banan, truskawki, jagody etc) sala około 1,5 godziny woda + elektrolity. Po siłowni rower albo las, woda, czystek, pu-erh. Koktajle na wodzie owocowe ze wszystkiego co aktualnie będzie dostępne. Obiad grzybki, cebula, czosnek, ziemniaki margaryna + olej. Odpoczynek ze 2-3 godziny snu. [...]

Sog for you.To bedzie dobrze 2 łyzki miodu w ok 150 ml wody czy bez wody? A co z białkiem bezpośrednio po treningu,trzeba?

Co do odżywek to na razie nie chcę iść stosować zwłaszcza, że jakimś sportowcem nie jestem jeszcze hehe. Jeżeli chodzi o posiłek przed treningowy to np. 2 białka z jaj + jakieś węgle złożone np. chleb razowy czy co kolwiek będzie w miarę dobrym posiłkiem ? Białka jaj powinno się jeść surowe czy może gotowane jajka będą lepszym pomysłem ? [...]

Nie wiem czy tutaj się nadaje bo tylko 200 mietka poszło jakieś 2 miechy temu 6tyg wiec co to za cykl ale jak igła będzie obiecuje będę wiekszy Fota z dupy nie widać szczegółów Zmieniony przez - Jancykcyk w dniu 2010-11-29 14:18:02

Co to sie dzieje kazdy się żeni. Ciekawe kto bedzie w klubasch na rurach wywijal jak bedziecie kotlety tłuc w domu gratulacje

Interwaly 4 razy. Ale od nast tyg wogole nie bede robil. Zobacze co sie bedzie dzialo. To jest Gigant interwal a nie hit Wiec w sam raz Mam 173 wzrostu i 106kg na dzis. Mysle ze jeszcze sporo moge wlozyc kg w nogi. Ale waga nie jest dla mnie wyznacznikiem. Czuje sie dobrze i jestem sprawny choc leniwy

Szczyt formy to bedzie po wycince. Poki co robie mase

panowie to jest 3 tydzien !!(niestety nie jestem cudotworca ) na dlugich estrach po dlugieeej przerwie dajcie mi 8 tyg zobaczymy co sie bedzie dzialo nie robie rwa kulszowa niestety Zmieniony przez - B-50 w dniu 2011-04-30 18:26:11

Ok mam na to inny pomysł jeszcze np filet z indyka sobie upiekę w piekarniku bez tłuszczu i to będzie taka niby wędlina z tym że zdrowsza, a i bardzo bogata w białko. Zmodyfikowałem co nieco, wiecie co wydaje mi się że tego jest tyle że nie dam rady tego zjeść wszystkiego od 13 do 21 niby 8 godzin ale śnidanie zjem o 13 wróce o 17 do domu i nic [...]

[...] na twoim miejscu. Z czego wiosłowanie hantlem zostawiłbym właśnie na koniec. I na plecy tak do 13-14 serii. Do w takim razie dodam wyprosty w opadzie tlowia ok? i bedzie 3,3,3 Wyprosty w opadzie tułowia na koniec moga być...Pamiętaj tylko o dużej ilości powtórzeń w tym ćwiczeniu...Potem możesz także robić to ćwiczenie z supinacją, jak [...]

[...] jak kiedys co do minuty sie przestrzegalo czasu by nie bylo spadkow 10 sierpnia wchodze na cykla 600 kapsow mono z Olimpa, kofeina, cissus, do tego bcaa i styka nic wiecej do szczescia nie potrzeba to bedzie juz moj z 8 cykl i powiem szczerze, ze jak dotad mono nie zamienie na nic innego ale nastepny na probe zrobie na orotanie spadam yo!

powiem Ci że trudno wyczuć dokładnie co to może być , może dobrym pomysłem byłaby wymiana ćwiczenia na inne, w którym ból nie będzie występował

możesz machnąć co drugi dzień trening spokojnie, jak odpowiednio zadbasz o diete i regeneracje to bedzie ok

Szacunek - przeszedłem przez to samo co ty. Niestety też jest problem wiszącej skóry - cóż, teraz trzeba po prostu zabrać się za przysiady i ciągi i podbudować troszkę masy mięśniowej, na czymś skóra jeszcze może się opiąć, co nie będzie sadłem. Kurde, jak pomyślę że znów roztyłem się jak dzika świnia to mi się głupio robi... chyba pora się zabrać [...]